ストレスを溜めない生活を

免疫を上げ、血液をきれいにしたいのであれば、まず腸内環境を考えること。

ストレスを通じて気の巡りが悪くなると、血も滞ります。
悩みや不安を抱えている方の顔色が「青白い」はその為だ。
またストレスに最も敏感に反応する臓器が腸で、別名「第二の脳」とも呼ばれてある。ストレスで急にお腹が痛くなる・・・といった事がありますが、ストレスは腸に直結して反応を起こします。

過度のストレスをかかえこんでしまうと、痛みなどの自覚症状がないまま働きが鈍り、腸内に悪玉菌が目立ち、毒素をため込んで血液を汚す原因にもなります。
ストレスにより自律神経が乱れると、最悪うつを招きます。しんどい事ではありますが、意識して嬉しい食事をとり、いい睡眠をとって自分を守りましょう。

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ストレスを溜めない生活を